La Fibromialgia es una enfermedad física, no es psicológica.

Hay que dejar bien en claro que la fibromialgia es una enfermedad de origen físico y no psicológico. Ahora, sabiendo esto, podemos decir que una persona que consiga llevarla con un buen estado emocional tendrán una mejor calidad de vida que quienes la afronten con depresión.

El problema es que, según estudios del departamento de Psicología de la Universidad de Jaén, en colaboración con la Universidad de Munich, en la Asociación de Fibromialgia de Jaén (Afixa), la cabeza y el cuerpo van unidos y las personas que padecen esta enfermedad, en las que los dolores son constantes, son mucho más propensas a sufrir estados de ansiedad, depresión o estrés.
Una persona con fibromialgia tiene menos tolerancia al dolor que una persona sana.

Más información en: http://fibromialgia.areastematicas.com/noticia.php?id=55

Fibromialgia y el remedio Lyrica

He estado buscando un poco de información sobre esta droga, pero me gustaría saber si alguien la ha probado y si ha tenido buenos resultados.
Dejo un link con la información oficial: Official site of LYRICA
Espero que podamos aportar entre todos información sobre esto.

La fibromialgia y los ejercicios físicos

Combinar programas de ejercicio aeróbico, de levantamiento de pesas (pequeños pesos) y de estiramientos con el autocuidado mejora los síntomas y las funciones físicas en mujeres con fibromialgia, estudio que se publica en Archives of Internal Medicine.

DM Nueva York 19/11/2007

Los programas de ejercicio que incorporan paseos, estiramientos y levantamientos de peso pueden mejorar las funciones diarias y aliviar los síntomas de las mujeres con fibromialgia.

Los beneficios pueden aumentar cuando este ejercicio es combinado con la educación en el autocuidado para enfrentar la patología, según un estudio que se publica en el último número de Archives of Internal Medicine.

Se dice que una de las mejores cosas que se pueden hacer si padece de fibromialgia es hacer ejercicio, actividades suaves de bajo impacto tales como caminar o montar en bicicleta. Todos estos ejercicios deben hacerse de forma regulada y de a poco. Un médico debe guiar estas actividades para no empeorar la situación.

Las causas y mecanismos que causan esta patología aún no se comprenden bien. Incluso los últimos fármacos indicados para el tratamiento de la fibromialgia no suelen ser suficientes para aliviar los síntomas persistentes o mejorar las limitaciones funcionales y la calidad de vida", explican los autores.

Existen pruebas de estudios bien definidos y realizados de que algunos de los síntomas de la fibromialgia (FMS) mejoran con el entrenamiento aeróbico a corto plazo

Más información en: Diario médico

Links que especifican ejercicios para personas con fibromialgia:

Ejercicios prácticos para la fibromialgia

programa de ejercicios para el enfermo de fibromialgia de ifr (institut Ferran de Reumatología)

Fibromialgia y ejercicio físico

La fibromialgia y el ejercicio

Espero que estos links les sean de utilidad

Sitios que ayudan a Sufro de Fibromialgia

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Noticias sobre fibromialgia

Un sitio muy interesante en el cual se pueden ver los avances sobre la fibromialgia es: Noticias sobre fibromialgia
Este sitio contiene muchas novedades que pueden resultarles útiles.

Fibromialgia luego de un traumatismo

Quería compartir con ustedes el hecho de que mi madre ha comenzado a tener fibromialgia luego de haber sido operada de la columna vertebral.
Luego de esta intervención quirúrgica en la zona lumbar de su columna vertebral, comenzó con la fatiga y los dolores musculares, los cuales fueron diagnosticados luego de un tiempo como fibromialgia.

Tengo entendido que la fibromialgia puede ser consecuencia de un traumatismo, espero que puedan expresar sus experiencias al respecto para poder compartirlas entre todos.

Un traje para saber que sienten las personas con fibromialgia

En sevilla presentaron un traje que simula los dolores de la fibromialgia.
Luego de probarse el traje, le costará levantarse, crusarse de piernas o escribir. Sentirá rigidez y dolor en las articulaciones, lo cual le producirá mal humor e impotencia.
Este traje fue diseñado por británicos y se hizo para que personas que no padecen de fibromialgia, puedan sentir por unos momentos los dolores y limitaciones que padece una persona fibromiálgica

Este traje que imita los dolores de la fibromialgia, puede ser muy interesante para demostrar como una persona que padece esta enfermedad siente esos dolores constantemente.

A mi se me ha dicho en alguna ocasión:
"No te lo deseo, pero por unos momentos deberías sentir lo que estoy sintiendo para que te des cuenta lo que tengo que soportar todo el tiempo". Este traje le da solución a esa frase.

Referencia:
¿Qué siente una persona que padece fibriomialgia o artrosis?

Consejos para vivir con Fibromialgia

Les dejo un link con: consejos para vivir con fibromialgia (sección fibromialgia - consejos)
Si tienen otros consejos para poder vivir mejor con fibromialgia, pueden dejar comentarios aquí y si uds. quieren se puede publicar dentro de este blog.
Espero que estos consejos les resulten útiles.

Libros sobre fibromialgia

Les dejo un link muy interesante con muchos libros gratuitos sobre fibromialgia para descargar.
Libros sobre fibromialgia

Espero que encuentren información que les sea de utilidad

¿Por qué no funcionan los analgésicos?

Las personas que padecen Fibromialgia (condición de dolor crónico) habitualmente reportan que la medicación no tiene efecto como en otras personas. Nuevas investigaciones de la Universidad de Michigan, Health System, ayuda a explicar el porqué:

Se encontró que pacientes con fibromialgia tienen disminuida la habilidad de unión de un tipo de receptor de su cerebro que es el destino de los analgésicos opioides como la morfina.

Para el estudio se usaron escaners tomográficos de emisión de positrones (PET) para escanear el cerebro de pacientes con y sin fibromialgia de la misma edad y sexo. Los resultados mostraron que aquellos pacientes con fibromialgia tienen reducida la habilidad del receptor mu-opioide en regiones del cerebro donde normalmente se procesan y se suavizan las señales del dolor, especialmente el nucleus accumbens, el cingulate anterior y las amígdalas.

"La habilidad reducida del receptor estaba asociado al aumento de dolor en personas con fibromialgia" dice Richard E. Harris, Ph.D., investigador en la División de Reumatología del Departamento de Medicina Interna de U-M Medical School e investigador del centro Dolor Crónico y Fatiga U-M.

"Estas conclusiones podrían explicar porqué los opioides no son efectivos en personas que padecen fibromialgia". Estos hallazgos aparecen en The Journal of Neuroscience." Estos hallazgos son muy importantes porque ha sido muy difícil determinar las causas de dolor en pacientes con fibromialgia, hasta el punto que la aceptación de esta condición ha sido lenta por parte de los médicos.

Los analgésicos opioides trabajan uniondose a los receptores de opioides en el cerebro y en la espina dorsal. Además de la morfina, estos incluyen la codeina, propoxifena como Darvocet, los que contienen hidrocodona como Vicodin, y los que contienen oxycodona como Oxicontin.

La teoría de los investigadores está basada en el hallazgo de la menor disponibilidad de los MORs en tres regiones del cerebro de las personas que padecen fibromialgia y dice que estos analgésicos no son capaces de unirse igual de bien que en el cerebro de la gente sin esta enfermedad.

De forma mas simple: cuando los analgésicos no se pueden unir a los receptores, no son capaces de aliviar el dolor de los pacientes comenta Harris. La habilidad reducida de los receptores puede ser resultado de un número reducido de receptores de opioides, un aumento de la liberación de opioides endógenos (opioides, como las endorfinas que normalmente son producidas por el cuerpo), u ambos, dice Harris.

El equipo de investigadores también encontró una posible unión con la depresión. Los escaners PET mostraron que los pacientes con fibromialgia con más síntomas depresivos tenían reducciones en el potencial de atadura de MOR en las amígdalas, una región del cerebro que modula el ánimo y la dimensión emocional del dolor.

El estudio se realizó con 17 mujeres con fibromialgia y 17 mujeres sin esta condición.

El autor en jefe de este paper es Jon-Kar Zubieta, M.D., Ph. D. El investigador de depresión en el departamento de psiquiatría de U-M Phil F. Jenkings, también miembro del Molecular and Behavioral Neuroscience Institute de U-M, Centro de depresión y departamento de radiología. Otros autores fueron Daniel J. Clauw, M.D.; David J. Scott, Ph.D. ; Samuel A. McLean, M.D., MPH; y Richard H. Gracely, Ph.D.

Las investigaciónes fueron patrocindas por becas del Departamento de la Armada; El National Center for Research Resources, National Institutes of Health; y la NIH. Harris fue apoyado por una beca del HIH-National Center for Complementary and Alternative Medicine. McLean obtuvo una beca del NIH.

Artículo original: http://www.newswise.com/articles/view/533735/?sc=dwhn

Gregorio nos cuenta sobre su problema de fibromialgia

Mi nombre es Gregorio, soy de Perú, laboro en una clínica oncológica como físico. Hace como 3 a 4 meses comencé a sentir dolor en el hombro y brazo izquierdo, el traumatólogo me diagnostico inflamación muscular, me paso en una semana tomando 2 pares de pastillas que me receto.
Pero hace ya casi dos meses, tenia una serie de actividades y preocupaciones en la casa y en mi trabajo, mucha actividad, en esas circunstancias una mañana fría me fui a dar una lavada del cabello en el lavadero con medio cuerpo desnudo, lo hice lo mas rápido posible para no absorber el frío, pero al reincorporarme para secarme el cabello, sentí un dolor intenso en mi espalda a la altura del omóplato izquierdo, era un solo punto profundo detrás del omoplato; traté de abrigarme lo mas que pude pero nada seguía el dolor y como que me daba ganas de estirar el brazo para que se alivie el dolor. Pero me paso el dolor un poco, y trate de no hacerle caso por unos 2 días, pero se hacia cada vez mas intenso, lo que me era curioso es que era intermitente, estaba tranquilo unas horas pero luego reaparecía cada vez mas y mas intenso, e incluso ya sentía dolor en el brazo izquierdo hasta la muñeca.
Como trabajo con médicos oncólogos, se dieron cuenta que estaba mal; le explique a mi amigo medico, me puso una ampolleta relajante muscular, pero no se me hacia efecto, me llevo a un neurobiólogo, me ausculto, tratando de ubicar el punto del dolor, pero en ese momento no sentía dolor (ya que era por ciertas horas), y entre los dos acordaron sacarme una tomografía de cuello y tórax. El resultado, felizmente, era nada de nada, te digo felizmente porque pensaron que podría tratarse de un tumor.
Pero el dolor aumentaba en intensidad y era cada vez mas frecuente. Luego me fui a un medico internista, me diagnostico neuralgia miopática, me mando aplicar 8 ampollas de Feldene y dos de Celedona, y unas dos cajas de trileptal; bueno me disminuyo el dolor pero realmente no podía mantenerme en pie mas de 15 minutos o peor caminar 1 cuadra sin que me volviese el dolor intenso en la espalda, sentía que se me ponía duro los músculos de la espalda y luego el dolor intenso en el punto donde se inició; francamente nunca había sentido un dolor tan fuerte e insoportable.
Como con el tratamiento de este medico no funcionó, porque me seguía doliendo mucho; me fui a ver a un neurocirujano muy respetado en su especialidad, me dijo que me saque una Resonancia Magnetica Nuclear del tórax, pero mis recursos económicos estaban por los suelos, y la resonancia es un examen muy caro, y peor con unas deudas que tengo ufff, hasta que un amigo medico me ofreció ayudarme con el examen siempre y cuando consiguiese la orden de un centro de salud o de un hospital nacional.
Con esa intensión me fui a hacer ver a un centro de salud, pero el medico que me vio, me dijo que era muy prematuro lo de la resonancia; y muy seguro de si mismo me dijo que el me curaría de mi mal; me ausculto y me iba diciendo que tenía los músculos del cuello y la espalda muy duros y me aplicaba presión en ciertos lugares donde sentía dolor. Su diagnostico FIBROMIALGIA, eso hará unos 10 días me receto 5 ampollas de Aremil 15 mg y 5 ampoyas de Ketorolaca 30 mg aplicadas juntas por cinco días, a la vez 20 tabletas de Redex en el desayuno y en la comida por 10 días, mas 10 tabletas de Neuryl 0,5 mg por 10 días. Cumpli con la medicación muy disciplinadamente, y al terminar los 10 días de medicado, me fui a mi consulta, me dijo que estaba mejor, pero que todavía no estaba curado porque aun sentía el dolor sobre todo en el omóplato y el brazo, pero ya no tan intenso como en los días anteriores, por lo que me receto ahora Caditar Flex 10 tabletas en el almuerzo por 10 días, Sertralina 50 mg 20 tabletas en el desayuno por 20 días y continuar con el Neuryl por 10 días mas a la hora de acostarme.
En estos momentos aun tengo dolor en el omóplato y el brazo por las mañanas al levantarme pero menos intensos, Dios quiera que mejore cada día, y retomar mis actividades.
Realmente me solidarizo con tu mamita por lo que esta pasando, porque me esta pasando eso a mí, tengo 44 años de edad, ojalá que lo que te escribo lo publiques y asi estaré dando un granito de arena para todas aquellas personas que sufren de esta dolorosa enfermedad. Saludos y que Dios los Bendiga. Ah me estaba olvidando, creo influyo mucho en mi enfermedad también por el terremoto que pasamos, yo vivo en Lima y aquí se sintió muy pero muy fuerte, mas que vivo en un edificio en el 3er piso, todo oscilaba y justo cuando estaba muy mal, francamente creí que ya se me caía todo el edificio, lo único que atiné es a proteger con mi cuerpo a mis 2 pequeños hijos junto con mi esposa, duro casi como 3 minutos, y parecía que fue como dos terremotos en uno; pero gracias a Dios no paso mas de un gran susto, lo que si paso terrible fue en Ica Pisco y Chincha que estaban mas cerca al epicentro; todo eso influye en esta enfermedad creo yo. Gracias por leerme y me disculpan los errores ortográficos.

Aliviar los dolores de la fibromialgia

Puntos de hipersensibilidad de la fibromialgia
(imagen obtenida de http://www.genciencia.com/2007/01/11-fibromialgia-para-cuando-una-cura)

Previamente consultando a un kinesiólogo, los ejercicios que realizó mi madre fueron:

acostado en una colchoneta en el piso, contraer el muslo y mantenerlo contraído por el tiempo que dura una respiración. Se debe tomar aire, contraer, mantenerlo contraído y luego exhalar. Esto sirve para fortalecer el musculo del muslo. Este ejercicio se debería realizar para todos los músculos que se quiere fortalecer.

Para el abdomen, estando acostado, contraer la panza, apoyar las manos sobre los muslos haciendo fuerza con el abdomen y aflojar, hacerlo alrededor de diez veces.

Otro ejercicio para las piernas es, estando acostado, levantar las piernas y bajarlas, repitiéndolo varias veces.

Estos ejercicios sirven para fortalecer los músculos sin perjudicarlos ya que si se trabaja demasiado, se llena de toxinas y ácido láctico lo cual daña más aún siendo una persona fibromiálgicos.

Otra forma de aliviar el dolor de la fibromialgia es realizar ondas rusas, las cuales son ondas cruzadas donde envuelven el músculo con unas bandas conectadas a electrodos, luego se va regulando la electricidad. Esta electricidad hace trabajar al músculo. Se pueden poner en los muslos, bíceps, abdomen, etc.

Algunos ejercicios de yoga pueden ayudar mucho a una persona con fibromialgia. Siempre se debe contactar con una persona experta para esto.
Algunos métodos de Rolfing y Feldenkrais pueden ser muy útiles para aliviar el dolor de los músculos.
Los ejercicios de pilates también pueden ayudar mucho.
Ejercicios en el agua
Termalismo (las termas de Copahue en Argentina son recomendables)
Les dejo unos links sobre Copahue:
http://www.termasdecopahue.com.ar
http://www.termasdecopahue.com

Última Resonancia magnética (RMI) de columna vertebral

Hace una semana atrás mi madre se realizó un estudio:
R.M.I. de columna lumbosacra y ambas articulaciones sacroilíacas
El resultado:

Múltiples discopatías degenerativas y espondiloartrosis.
Anomalía de señal ósea en cuerpos vertebrales L2, L3 y en el sector posterior de L4, pudiendo corresponder a cambios degenerativos. Esta anomalía de señal ósea ya ha sido observada en la RMI previa del 27/02/06 y en el presente estudio impresiona más extendida.
Protusiones discales y osteofíticas posteriores L2-L3 y L3-L4.
Cambios post-quirúrgicos en L4-L5 con artrodesis ósea.
Hipertrofias facetarias posteriores en los cuatro últimos espacios lumbares.
Espondilolistesis L4 sobre L5.
Areas de degeneración grasa difusas a nivel del sacro.
Defecto óseo a nivel del ilíaco derecho, probablemente post-quirúrgico.
El cono medular es de aspecto normal.
Ambas articulaciones sacroilíacas presentan señal de aspecto normal.

Como pueden ver, no es nada alentador.

Objetivo del blog Sufro de fibromialgia

Me gustaría que personas que padezcan esta enfermedad o aquellas que conozcan sobre el tema, puedan emitir sus opiniones para que nos ayudemos entre todos.
Cualquier sugerencia será bienvenida, además, al tener contacto con otras personas con este problema, puede ser un apoyo para mi madre y para todos aquellos que sufran de la misma manera.
Vivir con fibromialgia es terrible, espero que podamos intercambiar conocimientos.

Sufrir de fibromialgia (fibromyalgia)

¿Por qué estoy haciendo este blog de fibromialgia?
Mi madre tiene fibromialgia y realmente me doy cuenta el dolor y sufrimiento que esta enfermedad le provoca.
En el año 1998 se accidentó y tuvo un grave traumatismo lumbar, por el cual tuvo que ser sometida a una intervención quirúrgica muy importante. Se le estrechó el canal medular debido al desfasamiento lateral de las vértebras.
Esta intervención no tuvo el resultado esperado ya que la artrodesis implantada no ejerció sus beneficios debido a que su organismo no produjo osteosíntesis adecuada, por este motivo tuvo que ser sometida a una segunda cirugía en la cual tuvieron que sacarle los implantes porque estaban movilizados.
Debido a este traumatismo, la columna vertebral se descompensó y después de hacer infinidad de tratamientos sin el resultado esperado, tuvo varias fracturas discales.
Entre los tratamientos que efectuó, además de una permanente asistencia kinesiológica, ejercicios adecuados, el dolor siempre fue insoportable.

Otros tratamientos que realizó sin que le aliviaran el insoportable dolor fueron:

• acupuntura
• bloqueos facetarios
• bloqueos radiculares
• osteopatía
  

Ante la desesperación se sometió a un tratamiento de ozonoterapia sin resultados positivos.

Está comprobado que hay infinitas causas que desencadenan la fibromialgia. Algunas personas mantienen latente esta enfermedad. No es muy frecuente. Dentro de las causas que causan la fibromialgia figura un traumatismo lumbar. Mi madre antes del mismo no había tenido sintomatología de esta enfermedad.
Actualmente además de los intensos dolores en su columna, tiene que soportar los dolores fibromiálgicos y su columna está en un estado imposible de poder corregir, ya que la parte ósea y discal, está en estado degenerativo.

La fibromialgia y los dolores lumbares le provocan serios problemas de sufrimiento físico, emocional, delimitación de dependencia ya que ha perdido la tonicidad muscular. Como sabrán, se conoce a la fibromialgia como un reumatismo de partes blandas, músculos, ligamentos y tendones que con el tiempo van perdiendo su funcionalidad por un deterioro progresivo.

Todo este problema se agrava debido a su alergia extrema a ciertos medicamentos como calmantes y antiinflamatorio. Tuvo una experiencia no muy exitosa con Tramadol, debido a que no se puede estar con este tratamiento en forma permanente ya que su padecimiento no es terminal. De todos modos tampoco le calma su dolor más de un 20%.

Los síntomas de la fibromialgia:

• inestabilidad en la marcha
• falta de equilibrio físico
• ausencia de fuerza muscular
• sensación permanente de agobio, decaimiento, fatiga crónica
  
• perturbación en el sueño
• permanentes calambres
  

Todo esto tiene sus consecuencias en la parte laboral, social, familiar y en todo el entorno de las amistades ya que es muy difícil soportar reuniones por no poder permanecer parado o sentado en una misma posición por más de unos 15 minutos.
Está bajo tratamiento psiquiátrico y junto con el profesional, viendo algún antidepresivo que pueda tener relación positiva con la enfermedad, pero hasta ahora sin resultados.