Tratamiento de la fibromialgia en agua caliente

El tratamiento d la fibromialgia con ejercicio físico en agua caliente disminuye el impacto de esta enfermedad en la salud física y mental de mujeres afectadas.

El propósito de este estudio fue evaluar los efectos de la adición al tratamiento médico clásico de 3 meses de ejercicio físico en agua caliente en el impacto de la Fibromialgia, tanto en la salud física como mental de mujeres afectadas.

Como se llevó a cabo: 34 pacientes no entrenadas físicamente se distribuyeron en forma aleatoria en 2 grupos:
un grupo experimental (17 mujeres) , que realizó 3 sesiones semanales de 60 min de ejercicio físico en agua caliente, y
un grupo de control (17 mujeres) , que no recibió dicho tratamiento adicional. El impacto de la FM en la salud física y mental de las pacientes fue evaluado mediante el Cuestionario del Impacto de la Fibromialgia (Fibromyalgia Impact Questionnaire [FIQ]).
Resultados: A las 12 semanas de ejercicio físico se observaron mejoras significativas en el grupo experimental respecto al grupo de control.
En la función física (35%; p = 0,016), sentirse bien (34%; p = 0,003), la capacidad de trabajo (14%; p = 0,046), el dolor (26%; p = 0,030), la rigidez (33%; p = 0,038), la ansiedad (36%; p = 0,044), la depresión (26%; p = 0,046) y en la escala total del FIQ (27%; p = 0,004).


Conclusiones: La adición del programa de ejercicio físico acuático al tratamiento médico usual redujo el impacto de la FM en la salud física y mental de las pacientes. Sin embargo, el efecto placebo podría haber contribuido parcialmente en estas mejoras.
El trabajo revela que el ejercicio continuado en el medio acuático no solo apacigua la sensación de fatiga y dolor muscular generalizado, sino que mejora el estado de ánimo y vitalidad de los fibromiálgicos.
Los investigadores comprobaron que las mujeres que hacían ejercicio en el agua experimentaron grandes mejoras en los músculos extensores y flexores de las rodillas. Esto les permitió también dormir con profundidad por primera vez luego de mucho tiempo.

Fuente: www.fibromialgia.nom.es